http://www.vaxjoortensfdl.com/odina.pdf   =>

ODINAS BAKMES

Ganska lika rödläntan är den - 

man byter bara ut den sista taktens tresteg till en vridning på höger fotsula.

Räkna i förstegen: 1-2-3.

Räkna i bakmesen: 1-2-3-4-5-6 (går över två takter); räkning dam resp kavaljer var för sig 

(det är samma stegsekvens för båda, men förskjuten en takt)

Till tretakt (hambo, polska, vals):

Tre "tresteg" framåt (från-emot-från; börja med ytterfötter i paret).
På fjärde tresteget (dvs jämn takt) går damen över till kavaljerens vänstra sida (1-2-3; v-h-v). 

När hon går över står kavaljeren på höger fot med något lyft vänsterben (1-3).

När damen kommit över lägger hon över tyngden på höger ben (4; h) och lyfter vänster ben något. 

Under tiden startar kavaljeren med sina steg (1-2-3; v-h-v) runt damen. 

Damen gör en vridning på höger fotsula (5-6; "h-h").
Paret rör sig motsols runt/framåt.

I efterföljande takt lägger i sin tur kavaljeren tyngden på höger ben (4; h) 

och damen går tre steg (1-2-3; v-h-v) och kavaljeren gör en vridning på höger fotsula (5-6; "h- h").

Detta kan dansas fritt med försteg och omdansning. 

Om så önskas kan förstegen modifieras, t ex (1-3; v-h).

Observera att man pendlar med vänster ben (huvudsakligen med delen nedanför knäet ...). 

Denna pendling underlättar vridningen på högerfoten (5-6; "h-h").
Och för att få till pendlingen får man "krypa ihop" litet, så att det blir ytterligare fart i denna vridning. 

Gör dansen ännu roligare.

Till jämna taktarter (polka, schottisch, etc) förblir stegen desamma, fast rytmiken i dansen ändras. 

(Ju snabbare musik, desto roligare dans ...). 

Jämför hur schottisch ändras när man dansar hoppsa steg.

Enklast är då att behålla förstegen som "tresteg" enligt ovan. Då kommer man enkelt in i rätt rytm.

   /// Färglagt och radbrytningar   rödläntan =?   / gada.se 161111