Svenska Folkdansringens beskrivning av VINGÅKERSDANS
enligt text från Runeberg:
http://runeberg.org/folkdans/besk/0120.html
Texten färglagd, redigering av radintervall..
Tidningen Gammaldans / Mats Lundblad 130427 / Dansbeskr.
(rev 160818: teckensnitt Arial, gröna taktnr, länk sid 121)
Vingåkersdans
UTGANGSSTÄLLNING: En kavaljer och två damer, damerna på var
sin sida om kavaljeren hållande honom i hand, ledig hand i sidan. Vid
dansens början ställer sig alla tre med vänster sida mot fronten och några
steg från fronten.
FATTNINGAR: Beskrives under resp. turer.
STEG: Dalsteg med början på höger fot, tvåstegs-valssteg,
gammalvalssteg och andra särskilt beskrivna steg.
VINGÅKERSSTEG: Dansas i 3/4-takt. 
På första taktdelen göres en djup knäböjning, på andra taktdelen en 
hastig uppåtsträckning, varvid fötterna föras något isär; klackarna isättes 
och tårna lyftas från golvet. I denna ställning förblir den dansande under 
tredje taktdelen. På följande takts första taktdel svänger den dansande 
på högra foten ett varv motsols, hoppar på andra taktdelen ett litet hopp 
på höger fot och isätter vänstra foten en fotlängd ifrån den högra foten 
samt för på tredje taktdelen klackarna tillsammans. Ledig hand i sidan. 
TUR 1 
Alla tre dansar fyra dalsteg framåt (1-4), varefter kavaljeren vrider sig 
ett fjärdedels varv åt vänster med fyra dalsteg på stället, medan damerna 
hållande i kavaljerens pekfinger under hans upplyfta armar vrider sig 
runt ett varv med tvåstegsvalssteg, högerdam motsols och vänsterdam 
medsols (5-8). Detta upprepas tre gånger, varvid iakttages att 
kavaljeren sista gången svänger av åt vänster så att alla tre efter att under 
turen ha dansat utmed sidorna i en fyrkant, vid turens slut är i 
fyrkantens mitt, vända mot fronten (9-16, 17-32). 
TUR 2 
Kavaljeren fortsätter med dalsteg på stället, fattar med vänster hand 
högerdams vänstra hand och för henne framför sig mot vänsterdam, 
damerna fattar varandra med höger hand och byter plats med dalsteg, 
varefter kavaljeren och vänsterdam vänder sig mot varandra (1-4) och 
omdansar ett varv på stället med tvåstegsvalssteg, samtidigt med att 
högerdam vänd mot fronten dansar dalsteg på stället (5-8). Kavaljeren 
fattar under dalsteg på egen plats med vänster hand vänsterdams vänstra 
hand och för henne mot högerdamen, damerna byter under fattning 
med höger hand ånyo plats med dalsteg (9-12), kavaljer och 
högerdam omdansar ett varv på stället med tvåstegsvalssteg, under det 
vänsterdamen vänd mot fronten dansar dalsteg på stället, varefter alla 
tre intager den ställning de innehade vid turens början (13-16). Vid 
omdansningarna sluten fattning nr 2. 
TUR 3 
Vänsterdam och kavaljer dansar dalsteg på stället och bildar port, vilken 
högerdam med dalsteg kryper igenom följd av kavaljer, varpå alla tre 
vänder sig mot fronten (17-24). Högerdamen och kavaljeren bildar port 
med dalsteg på stället, vilken vänsterdamen med dalsteg kryper igenom, 
samtidigt som kavaljeren for högerdamen över till sin vänstra sida, så att 
damerna kommer att byta plats vända från fronten (25-28). Alla tre 
dansar dalsteg fram mot fronten, damerna baklänges (29-32). 
Kavaljeren dansar åtta dalsteg från fronten och drar damerna med sig, vilka 
stödjande sidorna mot varandra liksom spjärna mot (1-8), varpå alla tre 
dansar fram mot fronten (9-12), där kavaljeren med dalsteg på stället 
för damerna tillbaka till sina platser (13-16). 
TUR 4
Kavaljeren vrider sig på stället ett varv motsols med tvåstegsvalssteg, 
vänstra armen upplyft och höger hand i sidan, under det vänsterdamen 
hållande i kavaljerens vänstra pekfinger och vridande sig medsols under 
hans arm, dansar tvåstegsvals ett varv motsols kring kavaljeren och 
högerdamen vridande sig runt medsols och hållande sig strax bakom 
kavaljeren, dansar gammalvals ett varv motsols omkring honom (17-24). 
Kavaljeren vänder sig därefter mot högerdam och vrider sig på stället 
ett varv medsols med tvåstegsvalssteg, högra armen upplyft och vänster 
hand i sidan, under det högerdamen hållande i hans högra pekfinger och 
vridande sig runt motsols under hans arm med tvåstegsvalssteg dansar 
ett varv medsols kring honom, och vänsterdamen vridande sig runt 
motsols och hållande sig bakom kavaljeren med gammalvalssteg dansar ett 
varv medsols kring honom (25-32). 
TUR 5 
Alla tre bildar ring, kavaljeren håller de båda damerna om midjan och 
damerna håller varandra och kavaljeren på axlarna och ringdansar med 
början på högerfot på första taktdelen gammalvalssteg tre varv medsols 
på stället (1-16). 
TUR 6
Kavaljeren faller på höger knä, vänsterdamen sätter sig på hans knä 
och tittar förtjust på honom, kavaljeren lägger sin vänstra hand om 
hennes midja och fattar med höger hand om hennes högra handled, och 
damen klappar i händerna ett slag för varje takt, under det högerdamen
vridande sig runt medsols dansar gammalvalssteg ett halvt varv medsols 
kring kavaljeren (17-24). Högerdamen svänger undan vänsterdamen 
och intar hennes plats och klappar i händerna på samma sätt som nyss
beskrivits, medan vänsterdamen vridande sig runt motsols med 
gammalvalssteg dansar ett halvt varv motsols bakom kavaljeren (25-30). 
Kavaljeren reser sig upp vänd mot fronten med korslagda armar, 
högerdamen ställer sig bakom honom med händerna på hans axlar och 
vänsterdamen bakom högerdamen med händerna på hennes axlar, högerdamen 
med huvudet lutat åt höger och vänsterdamen åt vänster så att alla tre 
synas (31-32). 
TUR 7 (se bild sid 121) 
Alla tre isätter höger fot och dansar ett tvåstegs-valssteg med höger fot 
samtidigt som de svänger vänstra foten framåt-uppåt (1), under ett nytt 
tvåstegsvalssteg på höger fot svänges vänstra foten bakåt med vristen 
sträckt och tån nedåtriktad (2). Samma steg men med början på vänster 
fot (3-4), upprepas (5-16). På dessa steg drar sig de dansande fram mot 
fronten, där kavaljeren vänder sig helt om mot högerdamen. 
TUR 8 
Kavaljeren och högerdamen dansar gammalvals i båge bort från fronten, 
tätt följd av vänsterdamen som även dansar gammalvals (och som vid 
musikreprisens mitt på innersidan dansar förbi paret) med vänstra 
pekfingret i mun och butter min (17-24), varefter kavaljeren skjuter 
undan högerdamen och med vänsterdamen dansar gammalvals fram mot 
fronten, följd av högerdamen på nyss beskrivet sätt (25-32). Upprepas, 
varpå högerdamen ställer sig något till vänster bakom vänsterdamen 
hållande henne i midjan, båda med vänster sida åt fronten, kavaljeren 
framför och vänd mot dem (1-16). 
TUR 9 
Damerna dansar baklänges med gammalvalssteg börjande på höger fot, 
medan kavaljeren först fattar vänsterdams högra hand med egen höger 
och efter markering på vänster fot svänger fötterna, den högra under och 
den vänstra över damens vänstra hand från vänster till höger, samtidigt 
som han släpper hennes hand, tager därpå tre små steg med början på 
vänster fot (17-18), fattar damens vänstra hand med egen vänster och 
med ett nytt liknande steg med markering på höger fot svänger fötterna 
åt vänster och tar tre små steg med början på höger fot (19-20). Medan 
vänsterdamen drar sig till vänster om och bakom högerdamen samt
fattar henne i midjan, tar kavaljeren på nyss beskrivet sätt högerdamens 
högra hand och sparkar över den (21-22) samt hennes vänstra och 
sparkar över den (23-24). Högerdamen drar sig i sin tur till vänster om och 
bakom vänsterdamen och fortsätter turen till dess alla tre efter att ha 
dansat i en ring motsols åter kommit fram till fronten, där högerdamen 
med vänster arm fattar vänsterdamens högra arm i armkrok, ledig hand 
i sidan, båda med vänster sida åt fronten och kavaljeren stående 
framför och vänd mot dem (25-32). 
TUR 10 
Damerna dansar med gammalvalssteg, börjande på höger fot, baklänges 
i båge först bort från och därpå fram mot fronten, följda av kavaljeren 
med vingåkerssteg. Vid turens slut stannar damerna vända från fronten 
och kavaljeren framför dem, vända åt fronten (1-16).
TUR 11
Kavaljeren dansar åtta dalsteg baklänges, medan damerna med 
gammalvalssteg dansar bort från fronten vridande sig, högerdamen medsols 
och vänsterdamen motsols, samt dansar bakom kavaljeren förbi 
varandra, vänsterdamen närmast kavaljeren, och återtager sina platser på var 
sin sida om kavaljeren (17-24), varefter alla med dalsteg dansar fram 
mot fronten (25-28), där kavaljeren med dalsteg på stället höjer 
armarna och damerna liksom i första turen vrider sig runt ett varv under hans 
armar och stannar vända mot fronten (29-32). I hela dansen bör 
damerna med miner och åtbörder visa sig som tydliga rivaler om 
kavaljeren. 
UPPLYSNINGAR OM DANSEN 
Vingåkersdansen är en konstnärlig produkt av balettmästaren Anders Selinder, 
ledare för baletten vid Kungl. Operan och Ladugårdslandsteatern under 1800-talets mitt.
Även musiken är enligt uppgift komponerad av Selinder.
Erkännas måste att såväl dans som musik återspeglar Södermanlands leende natur och folklynne.
Ovanstående uppgifter är lämnade av en elev till Selinder, fru Lotten Åström.
Vingåkersdansen är älskad av alla, i över 100 år har den dansats som svensk folkdans, 
påminnande om kär hembygd i Södermanland. 
| 1-32 | Tur 1 | Dalsteg, dam under arm. | 
| 1-16 | Tur 2 | Damerna byter plats, omdansning. | 
| 17-32 | Tur 3 | Vänster och höger portar. | 
| 1-16 | 
 | Dalsteg fram och baklänges. | 
| 17-32 | Tur 4 | Vänster och höger dam dansar under kavaljerens arm. | 
| 1-16 | Tur 5 | Alla dansar i ring. | 
| 17-32 | Tur 6 | Kavaljeren knäfaller, vänster dam sätter sig. | 
| 1-16 | Tur 7 | Alla bakom varandra. | 
| 17-32 | Tur 8 | Kavaljeren, höger dam och gavaljer, vänster dam, vals. | 
| 1-16 | 
 | Dito. | 
| 17-32 | Tur 9 | Kavaljeren överspark, vänster och höger dam, valssteg. | 
| 1-16 | Tur 10 | Kavaljerens vingåkerssteg, damerna valssteg. | 
| 17-32 | Tur 11 | Damerna valssteg till plats, kavaljeren dalsteg. | 
// Anm: Spelas alltså 7(1-32) = 7(ab)